Akhirnya memutuskan untuk mengubah pola makan ke Food Combining (FC)..
5 hari pertama gak ada kendala, weekend cheating tapi kebablasan sampe 3 hari..
Mulai deh, ON-OFF..tp tetep berusaha maksimal buat FC,minimal tiap bangun tidur jeniperan+sarapan buah..
Sampe akhirnya mulai disiplin kalo cheating pas weekend aja..
Walau seminggu ini rada amburadul krn liburan..
Alhamdulillah, walau belum disiplin banget menerapkan FC..tapi sudah ada perubahan, terutama masalah pencernaan..keluhan seperti tangan yg sering kesemutan, badan yg kadang jadi kaku semua pas tidur (kata org jawa, tindihan) dan pusing yg sering hilang-timbul..akhirnya pada menjauhhhh semua..
(*Gimana kalo kemarin disiplin banget ya FCnya)
Oh iya kmrn pas sebelum FC, BB ku sampe 61kg😑 alhamdulillah kemarin itu udah turun ke 58kg😁
Tujuan utama ikutan FC cuma krn udah bosen sakit2an,tp kalo bonusnya jadi langsing ya mau gimana lagi😄
Semoga bisa terus konsisten dengan pola makan FC ini, biar bisa terus sehat..
Semoga bermanfaat buat yg baca ya..
Next aku mau posting apa itu FC deh :)
Xoxo
-Rima-
 |
| Tak ada lagi perut buncit bak bumil😊 |
